Wie man einen Leinsamen zu Hause brauen kann?

Seit uralten Zeiten wussten unsere Vorfahren Bescheideinzigartige heilende Eigenschaften von Leinsamen. Es ist weit verbreitet in der Volksmedizin, Industrie und Kosmetik. Darüber hinaus gilt es als der wertvollste Zusatzstoff, der den menschlichen Körper mit vielen nützlichen Substanzen anreichert. Nachdem Sie diesen Artikel gelesen haben, werden Sie lernen, Leinsamen richtig zu brauen.

Nützliche Eigenschaften

Die Tatsache, dass diese Pflanze einzigartig istHeilung und gesundheitsfördernde Wirkung haben Menschen schon in der Zeit des Hippokrates gelernt. Neuere wissenschaftliche Untersuchungen haben diese Behauptung wiederholt bewiesen. Wer daran interessiert ist, Leinsamen für den Magen zu brauen, wird nicht durch Informationen daran gehindert, dass dieses wertvolle Produkt eine wichtige Rolle in der gesunden Ernährung spielt. In der medizinischen Praxis wird es häufig als wirksames vorbeugendes Mittel gegen viele Krankheiten eingesetzt.

Zusammensetzung der Leinsamen

Diese Pflanze gilt als eine hervorragende Quelleviele nützliche Substanzen und Vitamine. Wer wissen möchte, wie man einen Leinsamen brauen kann, wird sicherlich interessant sein, dass er eine große Anzahl an Liganen enthält. Dies sind natürliche Hormone, Phytoöstrogene, verantwortlich für die Blockierung der Mechanismen, die die Entwicklung von hormonabhängigen onkologischen Erkrankungen provozieren.

Darüber hinaus sind Leinsamen reich an Omega-3-FettsäurenSäuren, die die Integrität der Struktur von Zellmembranen gewährleisten. Da sie nicht von unserem Körper produziert werden, müssen wir eine ausreichende Menge dieser Substanzen mit Nahrung erhalten. Es ist erwiesen, dass ein Mangel an Omega-3-Fettsäuren Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen verursacht.

Auch diejenigen, die nicht wissen, wie man Leinsamen brauen kannFür den Magen ist es nützlich zu verstehen, warum es für das Verdauungssystem so nützlich ist. Diese heilende Wirkung wird durch den hohen Gehalt an Ballaststoffen erklärt, der die Magenwände umhüllt und die Ausscheidung von Cholesterin und anderen schädlichen Substanzen beschleunigt. Darüber hinaus trägt es zur besseren Aufnahme von nützlichen Nährstoffvitaminen bei und ist ein ausgezeichnetes vorbeugendes Mittel gegen Darmkrebs.

Wer erhält diese Ergänzung?

Bevor Sie herausfinden, wie man Samen brauen kannFlachs, sollte geklärt werden, unter welchen Krankheiten es empfohlen wird, dieses ziemlich wirksame Mittel zu nehmen. In der Regel ist die Abkochung von Leinsamen in Gegenwart von solchen Problemen angezeigt wie:

• chronische Verstopfung;
• Atherosklerose;
• niedriger Blutdruck;
• hohes Cholesterin;
• Fettleibigkeit.

Darüber hinaus wird dieses Medikament in Betracht gezogenein ausgezeichnetes vorbeugendes gegen Thromben- und Schilddrüsekrankheiten. Es wird oft verwendet, um die Immunität zu stärken, den Zustand der Haut und der Haare zu verbessern, die Funktion der Nieren und der Leber wiederherzustellen. Wer wissen möchte, wie man einen Leinsamen richtig für den Magen brauen kann, wird es interessant finden, dass man sie neben Brühen und Infusionen auch in reiner Form verwenden kann. Darüber hinaus können Leinsamen zu verschiedenen Gerichten, einschließlich Schnitzel, Suppen, Kissel, Gebäck und Cerealien hinzugefügt werden. Der systematische Einsatz dieses Nahrungsergänzungsmittels trägt zur Normalisierung von Stoffwechselprozessen und zur Verbesserung des Wohlbefindens bei.

Kontraindikationen

Leider können nicht alle Leute nehmenLeinsamen. Über die sichere Menge dieses Nahrungsergänzungsmittels können sich die Experten noch nicht einigen. Einige glauben, dass die Tagesrate 50 Gramm nicht überschreiten sollte, andere reduzieren diese Zahl auf 25 Gramm. In jedem Fall sollten Sie vor dem Aufbrühen von Leinsamen die Liste der Kontraindikationen lesen. Also, dieses Nahrungsergänzungsmittel ist verboten für Menschen mit solchen Problemen wie:

• individuelle Intoleranz;
• Steine ​​in der Gallenblase oder Blase;
• Cholezystitis, Pankreatitis, Colitis, Obstruktion oder Entzündung des Darms;
• Endometritis, polyzystische oder Uterusmyome.

Darüber hinaus ist Leinsamen für schwangere Frauen und Männer, die ein erhöhtes Risiko für Prostatakrebs haben, kontraindiziert.

Wie brühen Leinsamen mit Gastritis?

Auskochen aus dem Samen dieser Pflanze erfolgreichwird bei der Behandlung dieser Krankheit verwendet. Also, in der chronischen Form der Gastritis, begleitet von einem niedrigen Säuregehalt, wird empfohlen, Schleim aus Leinsamen zu verwenden. Um es zu machen, müssen Sie einen Teelöffel Samen nehmen und es mit einem Glas kochendem Wasser füllen. Nach einer halben Stunde können Sie die Brühe abtropfen lassen und sie dreimal täglich für einen Esslöffel vor dem Essen einnehmen. Diejenigen, die Gastritis durch Verstopfung kompliziert haben, müssen Sie die Samen für eine Stunde bestehen und trinken vor dem Schlafengehen ein Glas Infusion in unverarbeiteter Form erhalten.

Menschen mit Gastritis begleitet vonhoher Säuregehalt, es ist auch interessant, wie man einen Leinsamen brauen kann. Dazu sollte ein Esslöffel Samen in 600 ml kochendes Wasser gegossen und zehn Minuten bei minimaler Hitze gekocht werden. Das erhaltene Kissel wird empfohlen, 100 Gramm dreimal täglich vor den Mahlzeiten zu nehmen.

Mit Leinsamen zur Gewichtsreduktion

Die Wirkung dieser bewährten Mittel wird erreichtaufgrund umhüllender Eigenschaften. In den Magen gelangt die Absudung von Leinsamen an den Wänden zu einer Art Schutzfilm, der die Aufnahme von Fetten verhindert. Zusätzlich beginnen die Samen dieser Pflanze, sobald sie einmal im Magen sind, aktiv Feuchtigkeit aufzunehmen, was einen Sättigungseffekt erzeugt.

Eine wichtige Rolle beim Abnehmen spieltabführende Eigenschaften von Leinsamen. Dadurch wird die Geschwindigkeit der Stoffwechselprozesse wiederhergestellt und die Ausscheidung von Toxinen und Toxinen aus dem Körper beschleunigt.

Wie brühen Leinsamen zur Gewichtsreduktion?

Diese Abkochung gilt als eine der effektivstenund bewährte Mittel, die helfen, zusätzliche Pfunde zu bekämpfen. Zu seiner Herstellung, zwei Esslöffel Leinsamen müssen in 600 ml kochendem Wasser gegossen werden und über die Mischung bei schwacher Hitze für zehn Minuten gekocht werden. Bei einem kalten Getränk können Sie etwas Zitronensaft oder Honig hinzufügen. Sie können die Abkochung in einer unkonservierten Form einnehmen. Trinken Sie es für zwei Wochen für ein halbes Glas eine Stunde vor den Mahlzeiten.

Sie können auch ein nützliches vorbereitenvitaminisiertes Getränk auf der Basis von Leinsamen mit dem Zusatz von Karottensaft. Um dies zu tun, ist es notwendig, eine Tasse Leinsamenöl und Samen in einem Glas frisch gepressten Saft aufzulösen. Sie müssen es fünf Minuten nach dem Kochen trinken. Dieses Getränk hilft nicht nur, Gewicht zu verlieren, sondern auch Immunität zu stärken.

Es gibt einen weiteren effektiven Weg, um überflüssig zu bekämpfenGewicht. Es besteht darin, Infusion von Leinsamen zu empfangen. Es sollte eine halbe Tasse drei Mal am Tag für eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten getrunken werden. Um die Infusion vorzubereiten, sollte ein Esslöffel Samen 400 ml kochendes Wasser gegossen werden und in einer Thermosflasche für die ganze Nacht infundieren lassen. Am Morgen kann das resultierende Getränk gefiltert und gemäß dem obigen Schema verwendet werden.

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