Ingwer Diät zur Gewichtsabnahme: Wie man Wundertee von der Wurzel brauen kann

Jede Frau träumt von einem schönen, intelligentenForm. Aber was, wenn die perfekten Formen hinter einer zusätzlichen Menge an Fett versteckt sind? Machen Sie Ihren Körper ideal für Sport, gesunde Ernährung und alle Arten von Diäten, von denen natürlich jede Frau weiß.

In letzter Zeit ist Ingwer populär gewordenGewichtsverlust Diät, aus gutem Grund: Ingwer viele Jahrhunderte als kurative und Restaurationsmittel bekannt, die Magnesium, Natrium, Silizium, Mangan, Kalium, Calcium, Chrom, Eisen, Niacin, Vitamin B, Vitamin C und so weiter enthält. In diesem Fall ist das Produkt extrem kalorienarm - nur 80 kcal pro 100 g Und seine Schärfe aufgrund der Anwesenheit einer speziellen Substanz - Gingerol, die auch einen bestimmten Geschmack und Aroma verleiht. Tee, der aus der Wurzel hergestellt wird, hat eine wärmende Wirkung und hilft auch, übermäßigen Appetit zu überwinden. Aus diesem Grund sind Ingwer-Diäten zur Gewichtsreduktion relativ einfach. Sie brauchen nicht seine üblichen essen oder trinken einen bestimmten Satz von Produkten zu verlassen, genügt es, köstlichen Tee aus der Wurzel zu trinken, mehrmals täglich (genauere Anweisungen finden Sie weiter unten in diesem Artikel), und das Fett wird Ihre Taille und Hüften langsam verlassen. Natürlich gibt die beste Beobachtung Ingwer Diät zur Gewichtsabnahme, das Mehl, süß, fettig, Alkohol - so Kilos schneller gehen. Und jetzt machen wir Tee auf der Grundlage dieses nützlichen Produkts.

Die Grundregeln der Diät für Gewichtsverlust mit der Verwendung von Tee aus Ingwer

Bereiten Sie ein Getränk ist einfach genug, vor allem,im Voraus, auf die Wurzeln, Honig und Zitronen auffüllen. Heute können Sie dieses Produkt in jedem Supermarkt kaufen. Wählen Sie eines der vorgeschlagenen Rezepte für Tee, eines, das Sie bevorzugen.

Methode 1

Für ihn braucht man nur Ingwer. Eine mittelgroße Wurzel schälen, in dünne Scheiben schneiden und in eine Thermosflasche geben. Gießen Sie das kochende Wasser und lassen Sie es die ganze Nacht oder mindestens ein paar Stunden braten. Trinken Sie eine halbe Tasse vor den Mahlzeiten. Wenn Sie den spezifischen, herben Geschmack nicht mögen, können Sie ein wenig Honig und einen Teelöffel Zitronensaft in den Tee geben.

Methode 2

Reiben Sie den frischen Ingwer auf einer kleinen Reibe im Verhältnis voneinen halben Teelöffel mit 200 ml heißem Wasser. Gießen Sie viel kochendes Wasser (zum Beispiel für 2,5-3 PS benötigen Sie einen Liter Wasser), fügen Sie grünen oder schwarzen Tee hinzu und lassen Sie es eine halbe Stunde ziehen. Danach sollte das Getränk gefiltert und die Hälfte des Glases vor den Mahlzeiten verzehrt werden oder um den Appetit zwischen den Mahlzeiten zu unterdrücken. Wie in der vorherigen Version können Honig und Zitronensaft nach Geschmack hinzugefügt werden.

Methode 3

Diese Option wird Ihnen helfen, loszuwerdenPaar-drei Kilogramm für einen ziemlich kurzen Zeitraum. Nehmen Sie die Wurzel und Knoblauch im Verhältnis von 20 Gramm Ingwer pro 1 Gewürznelke und 200 ml heißem Wasser. Mischen Sie die Zutaten, gießen Sie kochendes Wasser und bestehen Sie für mindestens 15-20 Minuten. Stressen und essen Sie vor dem Essen oder um den Appetit zu unterdrücken.

Natürlich haben Ingwer-Diäten zur Gewichtsreduktion undihre Kontraindikationen. Schließlich kann es wie jedes ähnliche pflanzliche Produkt, das ausgeprägte pharmazeutische Eigenschaften besitzt, nicht nur ein Medikament sein - in unserem Fall ein guter Helfer zur Unterdrückung von Appetit und Fettspaltung, sondern auch Gift. Lesen Sie sorgfältig die Fälle durch, in denen das Trinken von Tee aus der Wurzel nicht empfohlen wird.

Ingwer Diät zur Gewichtsreduktion. Kontraindikationen für den Einsatz

Leider können Sie diese Methode der Gewichtsabnahme nicht anwenden, wenn Sie an folgenden Krankheiten leiden:

• Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt;
• Leber- oder Gallenblasenerkrankung;
• Allergie gegen Ingwer oder andere Bestandteile von Tee;
• erhöhter Druck oder Probleme mit Blutgefäßen.

Es wird auch nicht empfohlen, dieser Diät zu folgenSchwangere oder stillende Frauen. Alle anderen, die gute Gesundheit haben, können bis zu 4-5 Kilogramm pro Monat mit einem Wundertee verlieren.

Ingwer Diät zur Gewichtsreduktion. Feedback und Empfehlungen für den Einsatz

Natürlich ist der versprochene Verlust von Kilogramm sehr hochist individuell. Schließlich können diejenigen, deren Gewicht die empfohlenen Werte von 20-30 Kilogramm überschreitet, mit einem Getränk und unter Beachtung der richtigen Ernährung viel bessere Ergebnisse erzielen als die schlankeren Frauen oder Männer, die auch das Gewicht reduzieren wollen. Diejenigen, die nur ein paar Kilogramm verlieren müssen, um ideale Parameter zu erreichen, können ein stabiles Ergebnis von 2-3 kg pro Monat oder für einen noch längeren Zeitraum erwarten. Dies ist möglicherweise nicht so viel wie Sie möchten, aber diese Diät gibt ein stabileres Ergebnis als diejenigen, die eine starke Abnahme des Körpergewichts versprechen. Wenn Sie Tee mit Ingwer nehmen, können Sie sicher sein, dass das abgenommene Gewicht Ihnen nie wiederkommt.

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