Fitness-Model Suzanne Toldi: Essen und Bewegung
Suzanne Toldi ist eine bekannte ungarische Fitness-Model, Personal Trainer. Dies ist ein aktiver Athlet, der vor vier Jahren den Arnold Classic Europe gewann.
Suzanne Toldi: Biographie
Ungarisches Fitnessmodell entstand 9November 1982 in der Stadt Devecher. Im Jahr 2001 entschied sie sich, ihren Wohnort zu wechseln und zog nach Budapest, wo sie begann, die ersten Schritte in der Sportkarriere zu machen. Zielstrebigkeit und Ausdauer machten Suzanne Toldi zu einem aktiven Sportler und Trainer, der zum aktiven Handeln motivierte.
Die erste Verleihung des Fitnessmodells erfolgte in2004. Und nach 8 Jahren konnte Suzanne bei der Meisterschaft "Arnold Classic Europe" in der Kategorie Bodyfitness gewinnen. Jetzt trägt der Athlet den Titel Fitness Model der internationalen Klasse, arbeitet als persönlicher Mentor und Manager in einem Fitnessclub. Die Beschäftigung verhindert nicht, dass ein Mädchen in andere Kontinente reist und an Turnieren und Meisterschaften teilnimmt.
Suzanne Toldi ist eine der wenigen TeilnehmerinnenTeam Scitec Nutrition, die Patronat verdient. Am 17. Mai 2014 nahm die Sportlerin am Bodi Power Pro teil, wo sie den Hauptpreis in der Kategorie Womens Figure aufgrund von Ausdauer und regelmäßigem Training gewann. Dieser Moment war für Suzanne markiert, die eine Statuette mit einer idealen weiblichen Figur und einen Scheck über 3 Tausend Dollar bekam.
Ernährung Fitness Modell
Trotz der schönen Figur, Suzanne ToldiJeder Tag verbraucht zweimal Kohlenhydrate. Sie erlauben sich jedoch nur in kleinen Mengen. Meistens sind dies Gemüse, frisch oder gekocht in einem Doppelkessel. Um den Körper mit Protein zu füllen, isst das Fitness-Modell Meeresfrüchte, Rindfleisch, Fisch und klassisches Huhn. Sie liebt Früchte sehr, aber sie verwendet sie erst nach dem Ende des Wettkampfes in der ersten Diätphase.
Sporternährung: ein Schema und Prinzipien
Der Tag von Suzanne Toldi beginnt mit der NutzungAminosäuren. Dann folgt ein Proteinriegel oder ein Cocktail. Die erste Mahlzeit wird von Mineralien und Vitaminen begleitet. Während des Tages konsumiert der Sportler weiterhin Aminosäuren und ohne Zucker. Vor dem Training nimmt Suzanne einen speziellen Komplex, Tabletten Arginin oder Koffein. Und nach dem Unterricht nimmt die Sportlerin BCAA in Form von Kapseln oder einem Getränk zusammen mit einem Proteincocktail und solchen nützlichen Antioxidantien. Die letzte Mahlzeit wird auch mit Mineralien und Vitaminen kombiniert.
Normale Woche im Fitnessstudio
Suzanne Toldi arbeitet als Personal Trainer mit 14bis zu 20 Stunden. Danach kümmert sie sich noch zwei Stunden um ihren Körper. Wenn ihr Zimmer besetzt ist, kann sie sich Freunden anschließen und mit anderen Bodybuildern trainieren. Ein solcher Szenenwechsel hilft nach Aussage der Sportlerin, sich auf das Ziel zu konzentrieren.
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