"The Eye of Revival" Gesundheitssystem: Bewertungen und Fakten

Vor nicht allzu langer Zeit ging ich in die Presse und füllte das InternetTibetische Praxis namens "Eye of Revival". Nach Aussage des Autors sind die 5 im Buch beschriebenen Übungen nicht nur ein therapeutischer Turner, sondern eine gesundheitsfördernde Energieübung. Außerdem,

"Oko" hat eine verjüngende Wirkung auf das Ganzeder Körper, beseitigt Probleme mit dem Bewegungsapparat. Deshalb beginnen viele in diesem Zeitalter der sitzenden Arbeit, Arthritis und Arthrose, das "Auge des Erwachens" zu praktizieren. Bewertungen zu dieser Technik im Netzwerk sind überwiegend positiv, aber es gibt einige negative Aussagen zu Internet-Prosokorten. Lassen Sie uns die Vor- und Nachteile der Methodik genauer betrachten.

Anfänger üben das "Augen" -SystemWiederbelebung „Bewertungen sind in der Regel mit Freude und Freude Praktikern mit großer Erfahrung gefüllt werden. - ruhig und ausgeglichen, ohne dass der Jubel verständlich und natürlich ist, und prüft es, dieses System für eine lange Zeit zu üben, sind am wertvollsten Was ist das .. ? Zunächst einmal für das System, sei darauf hingewiesen, dass der Name "Eye of the Renaissance" - falsch, und die Benennung der Original - "Eye Wiederbelebung"

Nur ein Buchstabe, aber dieser Unterschied. Das System beinhaltet also 5 Übungen, die der Yogapraxis sehr ähnlich sind, aber hier wird mehr auf das Atmen und den Fluss von Energien geachtet. Das "Auge des Erwachens" kennzeichnend, stimmen die Kritiken darin überein, dass der größte Nachteil menschliche Faulheit ist, weil es schwierig ist, Willenskraft zu zeigen und 21 Wiederholungen jeder der 5 Übungen außerdem zweimal täglich zu machen.

Aber jeder kann für sich entscheiden, es lohnt sichob das "Eye of Revival" zu üben ist, Bewertungen sind in Wirklichkeit kein Indikator und alles ist individuell. Lassen Sie uns kurz auf diese 5 Übungen eingehen, die schmerzhaft den Yoga-Assanen ähneln. Negative Bewertungen werden von denen ausgegeben, die ausstiegen und infolgedessen den allgemeinen Energieverlust und die Rückkehr von Problemen mit dem Muskel-Skelett-System spürten. Genau genommen ist das natürlich, denn das "Eye of Revival" ist Gymnastik. Was immer du sagst, die Essenz wird sich nicht ändern.

1. Tatsächlich ist diese Übung eine Rotation um ihre Achse. In wissenschaftlicher Hinsicht trainiert es den Vestibularapparat. Aus dem esoterischen Blickwinkel ergibt sich so die Harmonisierung von Energiewirbeln auf der rechten und der linken Seite. Diese Übung wird als eine separate Übung für Derwische gefunden, die sich erschöpft fühlen. Hier ist die Richtung wichtig - im Uhrzeigersinn.

2. Auf dem Rücken liegen, ausatmen, das Kinn an die Brust drücken und dann die geraden Beine nach oben heben. Während des Aufstiegs - inhalieren. Die Beine senken, ausatmen.

3. Kniend und nicht schließen Sie Ihre Hüften, legen Sie Ihre Hände unter den Rücken. Atme aus und nimm einen tiefen Atemzug. Zurück in die Ausgangsposition - ausatmen.

4 Setz dich auf den Boden, strecke deine Beine, lege deine Hände in die Nähe deiner Hüften, so dass deine Finger nach vorne schauen, dein Kinn wird an deine Brust gedrückt. Wir atmen aus, atmen ein, heben den Körper an, so dass der Körper parallel zum Boden steht, der Kopf zurückgeworfen wird. Beim Anheben - Ausatmen, beim Zurückkehren in die Ausgangsposition - einatmen.

5 Die Ausgangsposition ist "im Trog liegen", dh der Körper ruht nur auf den Zehen- und Handballen. Wir atmen aus. Dann falten wir den Körper so, dass ein Dreieck aus Beinen, Rücken und Boden entsteht. In die Ausgangsposition zurückkehren, ausatmen.

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