Der Kanal "Happy Body" und sein Inhalt

In diesem Artikel wird die Erzählung seinYouTube-Kanal Happy Body, der die Mädchen-Trainer mit viel Erfahrung anführt. Dies ist ein Sportkanal, hauptsächlich für das weibliche Publikum, gefüllt mit einer Vielzahl nützlicher Inhalte, die dabei helfen, das gewünschte Ergebnis zu erzielen.

Allgemeine Informationen

Der betreffende YouTube-Kanal wird aufgerufenHappy Body ("Happy Body") und widmet sich einem gesunden Lebensstil, Sport und Motivation. Medienaktivität begann mit der Schaffung des Kanals, nämlich vom 5. Mai 2014. Der Hauptinhalt des Kanals ist die Videoaufnahme mit Demonstration verschiedener Übungen, Trainings und Trainings. Darüber hinaus gibt es Empfehlungen zur Optimierung von Ernährung, Tagesprogramm und Bewegung.

Kanalfunktionen

Bis heute hat der Kanaletwa 74.000 regelmäßige Abonnenten sowie mehr als fünf Millionen Aufrufe von allen hochgeladenen Videos, deren Gesamtzahl mehr als sieben Dutzend ist. "Happy Body" ist ein Kanal, der mit seinen Videoempfehlungen vielen Mädchen und Frauen helfen wird, ihre physische Form zu Hause auf die gewünschten Parameter zu bringen, ohne viel Geld und Zeit für Fitnessstudios und Fitnesszentren zu verschwenden.

Aufwärmen

Wie bekannt, alle, auch unbedeutend undKurzes Training erfordert vorbereitende Aktivitäten und Übungen, genannt Warm-up. "Happy Bodie" ist ein Warm-up - das ist ein Abschnitt des Kanals, der diesem speziellen Thema gewidmet ist. Der Unterricht wird von verschiedenen Trainern durchgeführt, von denen jeder seinen eigenen Ansatz verfolgt. Die berühmteste auf der "Happy Body" Elena Silka, die praktisch das Gesicht des Kanals ist. Je nach geplanter Belastung werden verschiedene Aufwärmoptionen angeboten.

Übungen an der Presse

Bei Frauen trainiert dieser bestimmte Teil des Körpersist eines der wichtigsten Dinge zu betrachten. Ein flacher Bauch und eine geformte Presse sind ein Schmuckstück jeder weiblichen Figur, aber Sie können ein gutes Ergebnis erzielen, indem Sie den Empfehlungen von Profis folgen und auch hart trainieren. "Happy Body" ist ein Kanal, der sich durch betreuende Trainer auszeichnet, die versuchen, die einfachsten und effektivsten Übungen und Komplexe für das Lernen zu Hause zu geben, was das Training für alle zugänglich macht.

Somit ist ein separater KanalPlaylist "Happy Bodie" -Press. Hier finden Sie Übungen für die gesamte Muskelgruppe der Presse, für jeden Muskel separat, sowie ganze Sätze von Übungen für maximale Effizienz. Diese Empfehlungen werden nicht nur helfen, Muskeln aufzubauen und zu pumpen, sondern auch diejenigen zu unterstützen, die schon lange gute Ergebnisse erzielt haben. Darüber hinaus sind eine Reihe von Lasten auf den Bereich der Seiten gerichtet, so dass Sie überschüssiges Gewicht an diesem Ort loswerden und eine schöne Taille bilden können.

Auf dem Kanal "Happy Body" gibt es auch Empfehlungen zur Gewichtsreduktion, die eine Neubildung von Fettdepots im Bauch und an den Seiten verhindern.

Promi-Training

Viele Frauen beginnen sich zu engagierenRegelmäßiges Training und Sport im Allgemeinen, achten oft auf Prominente. Berühmte Persönlichkeiten, die in irgendeiner Tätigkeit tätig sind, ist es notwendig, eine gute Form und ein angenehmes Aussehen aufrechtzuerhalten, weil sie von der Öffentlichkeit aufmerksam verfolgt werden. Natürlich ist dieses Thema besonders akut für Frauen, die toll aussehen und an der Spitze sein müssen. Männer träumen von ihnen, und Frauen beneiden sich, wenn sie die schönen Stars des Sports, Modell Aussehen, betrachten, aber ein solches Privileg ist nur für diejenigen, die hart an ihrem Körper im Fitnessstudio arbeiten.

Daher viele Frauen, die etwas erreichen wollenneue Parameter seiner Figur, konzentrieren sich auf Prominente, die ihnen oft ideal erscheinen. Nichts ist perfekt, wie wir alle wissen, können wir nur die Ergebnisse des gebildeten und regelmäßigen Trainings, der richtigen Ernährung und Ruhe sehen. "Happy Body" ermöglicht es den Zuschauern, sich mit einer Reihe von Trainingseinheiten vertraut zu machen, die Prominente zur Erhaltung ihrer Formen und ihres Körpers ausgeben. Alle Übungen werden von professionellen erfahrenen Trainern durchgeführt und werden gleichzeitig von praktischen Ratschlägen und Kommentaren begleitet.

Ernährung und Motivation

Der Kanal "Happy Body" bezieht sich auf die Betrachtung vonSportfragen umfassend. Daher finden Sie dort nicht nur Videomaterial mit einer Demonstration verschiedener Übungen und Komplexe, sondern auch verschiedene Arten von Empfehlungen und theoretischen Materialien. Ein bestimmter Teil dieser Informationen ist einer wichtigen Wissenskategorie gewidmet. mit der richtigen Technik der Durchführung von Übungen verbunden.

Jeder weiß, dass die Auswirkungen von Sport und AktivitätenSportunterricht ergibt sich nur im Falle von Regelmäßigkeit und ständigem Aufbau von Lasten. Wenn Sie jedoch die Übungen falsch machen, können Sie sich nicht nur der Entwicklung und Verbesserung von Indikatoren berauben, sondern sogar Schaden zufügen. Nur die Einhaltung der Sicherheitsregeln und ein konsistenter Algorithmus zur Durchführung von Übungen bieten daher die Möglichkeit zur Entwicklung. Ohne sinnvolle Ernährung oder Diät sowie einen optimierten Tagesablauf mit genügend Ruhezeit wird der Sinn aber auch wenig nützen. So hat der Kanal Empfehlungen speziell für die Ernährung, das Regime der Wasseraufnahme und Erholung. Ein bestimmter Teil des Videos ist dazu bestimmt, Neuankömmlinge zu motivieren und diejenigen zu unterstützen, die während längerer, schwächender Beschäftigungen an sich selbst zweifeln.

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