Was ist der Unterschied zwischen Sauna und Sauna? Das Gerät eines Bades und einer Sauna

Denken Sie darüber nach, was zuerst bei Ihnen ankommtKopf, wenn Sie die Wörter "Sauna" und "Bad" hören? Sicher stellen Sie sich einen Raum zum Waschen, ein Dampfbad und einen Platz für einen angenehmen Zeitvertreib in Gesellschaft von Freunden vor. Sie denken kaum daran, dass Sauna und Bad nicht gleich sind. Was ist der Unterschied zwischen einer Sauna und einer Sauna im gesunden Menschenverstand?

Ein bisschen Geschichte

Heute wird angenommen, dass die Sauna immer trockenen Dampf benutzt, aber das war nicht immer so. Wenn man also die Frage nach dem Unterschied zwischen Sauna und Sauna beantwortet, sollte man sich ein wenig in die Geschichte zurückversetzen.

Zuvor hatte eine echte finnische Sauna das nicht getanunterscheidet sich von dem klassischen russischen Badehaus, und es wurde in "schwarz" ertränkt. Dies bedeutet, dass der Herd direkt in dem Raum geschmolzen ist, in dem die Wäsche stattfand. Als der Rauch den gesamten Raum füllte, wurde er durch offene Fenster und Türen oder ein zusätzliches Loch im Dach freigesetzt. Als der ganze Rauch herauskam, überlappte sich der Zugang zu den Räumlichkeiten und man konnte dampfen. Augenzeugen zufolge sind solche Badehäuser bis heute dort zu finden, aber in den Weiten der ehemaligen UdSSR glaubt man, dass heutzutage ein solcher "barbarischer" Weg nicht mehr benutzt wird und die finnische Sauna zu etwas völlig anderem geworden ist.

Wir gehen baden, spielt es eine Rolle wo?

Seltsamerweise sind viele Leute nicht ganz soverstehe, was der Unterschied ist. Sauna und Bad sind Einrichtungen, in denen Menschen hygienische Verfahren anwenden. Zweifellos, und das und das andere Dampfbad ist extrem nützlich - sie helfen, Gewicht zu verlieren, den Körper von Toxinen und Giftstoffen zu reinigen.

Jedoch in einem Bad aufgrund der Verwendung vonLeichtdampf genannt kann nicht nur auf einem Regal sitzen oder liegen und viel aktiver als in einer Sauna verbringen. In einem Bad muss man spazieren gehen, dem Park nachgeben, einen Besen oder einen Freund besorgen. "Aber in der Sauna können Sie auch ein duftendes Paar fangen", werden Sie sagen, und Sie werden absolut Recht haben. Aber wegen eines völlig anderen Belüftungssystems wird dieser Dampf nicht lange dauern, nur ein paar Minuten.

Was ist der Unterschied zwischen Sauna und Sauna und wie sind sie?

Wenn wir moderne Bäder und Saunen betrachten, haben sie nur eine Ähnlichkeit: Sie waschen sich dort. Alles andere ist auf verschiedene Arten angeordnet.

Der Hauptunterschied zwischen einer Sauna und einem Bad istDampf- und Feuchtigkeitsqualität - die erste ist heiß und trocken, die zweite ist feucht und warm. Es gibt auch Unterschiede in der Anordnung des Gebäudes selbst. Bad besteht oft aus einem oder zwei Zimmern - einem Dampfbad und Umkleideräumen, und die Sauna setzt mindestens drei voraus: ein Ankleidezimmer, ein Dampfbad und ein Duschraum oder ein Schwimmbad. Da in den Saunapausen zwischen Anrufen ins Dampfbad mehr ist als im Badehaus, sind die Warteräume meist mit Möbeln ausgestattet, wo man bei einer Tasse Tee oder Kräuter-Abkochung sitzen und sich unterhalten kann.

Sie können auch kosmetische Verfahren durchführen -In der Sauna ist es üblich, aromatische Öle, Wraps und Masken zu verwenden. Da die Luftfeuchtigkeit in der Sauna im Bad viel höher ist - große Sonnenuntergänge sind nicht nötig. Wellness-Behandlungen werden oft direkt im Dampfbad durchgeführt.

Temperaturbedingungen und -verfahren

Wie bereits erwähnt, die Temperatur der Sauna und des Badesunterscheidet sich erheblich. Die Temperatur des finnischen Dampfbades erreicht + 110-130 ° C und die Luftfeuchtigkeit bleibt bei 5 bis 10%. Sie können in einer solchen Therma für nicht mehr als 10 Minuten zu einer Zeit bleiben, Pausen zwischen Anrufen sollten signifikant sein - 30-40 Minuten.

Die Temperatur im klassischen russischen Bad ist sehr hochsparsamer und übersteigt selten 70 ° C, und aufgrund der hohen Luftfeuchtigkeit (etwa 60%) ist es viel einfacher, darin zu bleiben. Sie können bis zu 25 Minuten dämpfen, und zum Abkühlen und Ausruhen genügen 10-15 Minuten.

Ein weiterer Punkt, der sagt, was anders istBad aus der Sauna ist die Verwendung eines Besens. Im russischen Bad ist es ein obligatorisches Attribut, und für verschiedene Zwecke werden verschiedene Besen verwendet: Birke - für eine einfache Massage, und Eiche - um Dampf näher an den Körper zu injizieren. Die Kunst der korrekten Anwendung von Besen ist ziemlich schwierig, und es ist nicht jeder, der es wirklich beherrschen kann, so dass ein guter Badehausdiener sein Gewicht in Gold wert ist.

In einer Sauna mit einer Temperatur von + 130 ° C muss man nicht über einen Besen sprechen - es kann zu ernsthaften Verbrennungen kommen und der Besen trocknet schnell aus und bricht.

Wie man eine Sauna im Haus ausstattet

Der Hauptunterschied zwischen einer Sauna und einem Bad ist, dassdass der erste sogar in einer Wohnung organisiert werden kann, mit dem zweiten ist es unmöglich. Einigen Berichten zufolge hat jede zweite Familie in Finnland ein eigenes Dampfbad in der Wohnung.

Sicher, mit einem Herz wie Saunen und Bädernist ein Herd oder ein Ofen. Und wenn Sie in einer Wohnung gezwungen sind, eine elektrische Option zu machen, dann muss die Heizung in einem privaten Haus Holzofen sein. Wenn das Bad in der Regel als separates Gebäude errichtet wird, ist die Sauna oft ein im Hauptgebäude eingebauter Raum.

Der Prozess der Gestaltung solcher Einrichtungen ist nicht so einfach, wie es auf den ersten Blick scheinen mag. Wenn Sie solche Fähigkeiten nie hatten, ist es besser, sich an Spezialisten zu wenden.

Das beliebteste Material für den Bau von Bädern oder Saunen ist Holz.

Wenn möglich, wäre es gut zu benutzenMassivholz, wie Fichte, Tanne oder Zeder. Harze, die während des Erhitzens dieser Holzarten freigesetzt werden, wirken sich sehr positiv auf das Atmungssystem aus und bieten eine ausgezeichnete Heilwirkung. Jedoch kann sich nicht jeder wegen der hohen Kosten eines solchen Materials ein Bad aus festem Holz leisten, daher wird am häufigsten eine Holzverkleidung verwendet. Egal für welches Konstruktionsmaterial Sie sich entscheiden, Sie müssen auf eine hochwertige Isolierung achten.

Welche Isolierung ist besser zu verwenden?

Damit sich Ihr Bad schneller aufwärmt undWärme länger erhalten, während der Konstruktion ist es notwendig, eine qualitativ hochwertige Isolierung bereitzustellen. In diesem Fall ist es notwendig, nicht nur die Wände, sondern auch die Decke zu isolieren.

Die Heizung für eine Sauna und ein Bad kann die unterschiedlichsten sein:

• Mineralwolle;
• Glasfaser;
• Polystyrolschaum;
• Basaltwolle;
• Penoizol;
• Penofol und mehr.

Am besten sind solche Isolierungen, die eine Folienschicht haben. Solche Materialien absorbieren keine Feuchtigkeit und sind ausgezeichnete Isolatoren.

Denken Sie über die Geräte Bäder, Saunen, vergessen Sie nichtQualität Dampfsperre, sonst alle, auch die höchste Qualität Isolierung kann nutzlos sein. Dampf kondensiert darin, es wird zu einem Verlust seiner isolierenden Eigenschaften führen. Wenn Sie sich bei der Einrichtung von Bädern oder Saunen für die Dämmung von Wänden und Decken entscheiden, dringt Dampf durch die Zwischenräume und kondensiert zwischen den Innen- und Außenwänden - dies führt zu aktivem Verfall und Schimmelbildung. Je öfter Sie das Bad benutzen, desto schneller müssen Sie größere Reparaturen durchführen.

Zu wem ist der Weg zum Badehaus bestellt?

Es gibt ein beliebtes Sprichwort in FinnlandDie Sauna wird jedem gezeigt, der es erreichen kann. Trotz aller Vorteile haben Saunen und Bäder negative Seiten. Zum Beispiel, Menschen, die an bestimmten Krankheiten des kardiovaskulären Charakters oder Asthma leiden, können Sie nur mit Erlaubnis des Arztes die Sauna besuchen. Wenn Ihr Blutdruck stabil über die Marke von 200 mm Hg steigt - das Baden ist für Sie definitiv verboten! Man sollte nicht ins Bad gehen und mit Tuberkulose - in der heißen feuchten Luft vermehrt sich Kochs Stab viel aktiver - man riskiert nicht nur eine Verschlechterung des Zustandes, sondern erhöht auch das Infektionsrisiko anderer. Kontraindikationen für den Besuch von Saunen oder Bädern sind auch praktisch alle Hauterkrankungen und einige Erkrankungen des zentralen Nervensystems: Parkinson-Krankheit, Epilepsie, erhebliche psychische Störungen.

Fazit

Vor hundert Jahren, das russische Bad, bis auf seindirekte Verabredung und hatte eine heilige Bedeutung. Dort stritten sie sich und konfiszierten, gebar und tauften Kinder, führten wichtige Verhandlungen, erkannten die Verlobten und baten um Wohlergehen in der Familie.

Modernes Bad, Sauna, Bewertungen von denen sind häufigeralle positiv, verloren solche "magischen" Möglichkeiten, hinterließen aber nicht weniger wundersame heilende Eigenschaften. Trotz aller Unterschiede ist die Hauptsache eins: Der Besuch von ihnen trägt zu einem ausgezeichneten Wohlbefinden, einer verbesserten Gesundheit, einer guten Erholung und Entspannung bei. Also - mit leichtem Dampf!

</ p>>