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Diät zum Abnehmen von Beinen und Oberschenkeln: schlank vor den Augen!

Der Bauch und die Oberschenkel sind der problematische TeilDer Körper, in dem sich überschüssiges Fett ansammelt. Die Gründe dafür sind Stress, ein abnormaler Stoffwechsel, fetthaltige Nahrung, übersättigt mit schädlichen Komponenten und natürlich eine sitzende Lebensweise. All dies wirkt sich negativ auf die Figur aus: Die Haut verliert ihre frühere Elastizität und ihr Durchhängen, während sie den Bauch- und Taillenbereich schwimmt. Gleichzeitig sind diese Zonen für das andere Geschlecht sehr attraktiv. In der Regel achten Männer auf sie. Wie sexy diesen heißen Sommer aussehen? Welche Diät zum Abnehmen der Beine und Oberschenkel hilft am effektivsten, um Ihren Körper zu Schönheit und Gesundheit zu bringen?

Diät zum Abnehmen von Beinen und Oberschenkeln

Gemüse, Obst und Getreide

Manchmal gehen wir so in uns hinein, dass wir es nicht bemerken,Welche Art von Leben beginnen wir zu führen. Sieh dich von der Seite an. Überarbeiten Sie Ihre Ernährung. Die beste Diät zur Gewichtsabnahme Beinen und Schenkeln - eine Reduzierung des Verbrauchs von Kohlenhydraten und Eiweiß (bis zu 25 Gramm pro Tag). Es ist für Frauen geeignet, die einen birnenförmigen Körper haben. Vergessen Sie saure Sahne, Chips, Eis, fettes Fleisch, Butter, sowie über all süß, salzig und würzig. Ihre Ernährung sollte bestehen aus frischem Obst, Getreide, Gemüse, Reis, mageres Fleisch und Marmeladen. Zur gleichen Zeit, essen Sie oft, aber nicht genug. Dies wird die Größe Ihres Magens reduzieren. Der Körper wird in Kürze beginnen akkumulierte Fett zu verbrennen, und Sie werden stroynet. Eine Diät Gewicht für die Beine zu verlieren und Oberschenkel trug schnell Früchte, ist in Ihrer täglichen Routine-Übung. Hilfreich kann zum Beispiel Schwimmen, Aerobic, Tanzen, Laufen sein. Wir machen Sie auf eine konkrete Variante der Gewichtsabnahme für den unteren Teil des Körpers aufmerksam.

Diät, die Schenkel abnimmt
Diese Diät zur Gewichtsabnahme in kurzer Zeitwird mit Übergewicht fertig und wird Ihre Beine und Hüften elastisch machen. Aber du wirst fast das Essen vergessen. Ihre tägliche Ernährung sollte 1200 kcal nicht überschreiten. Mehl und frittierte Produkte, Zucker sowie Produkte, die es enthalten, vollständig ausschließen. Darüber hinaus trinken Sie jeden Tag mindestens 1,5 Liter Wasser, einschließlich Kräutersud und Säfte. Sie können sich für jeden Tag ein Menü zusammenstellen. Es kann solche Produkte einschließen: Kefir, Obst in gekochter und frischer Form, Schwarzbrot, Pilze, Käse, Buchweizen, trockener Wein, frisches oder gedünstetes Gemüse.
Diät zur Gewichtsreduktion

Abnehmen auf Wassermelonen

Eine weitere Hochleistungsdiät zur GewichtsreduktionHüften basieren auf Wassermelonen. Sie entfernen perfekt die Flüssigkeit aus dem Körper und helfen, überschüssiges Gewicht loszuwerden. Nach einer Weile wird Ihre Haut wieder elastisch und die Hüften und Beine werden schlank. Achten Sie auch auf die Melone - das ist ein wunderbares Diätprodukt. Es riecht nicht nur unvergleichlich und einzigartig im Geschmack, sondern hat auch medizinische Eigenschaften. Melone wird leicht vom Körper aufgenommen, entfernt hervorragend Schlacke und wirkt gegen Verstopfung. Welche Diät du auch wählst, du solltest verstehen, dass eine Diät zum Abnehmen deiner Beine und Oberschenkel nur dann erfolgreich sein wird, wenn du Schokolade, Kaffee, Spirituosen, würzige Gewürze und fettige Speisen komplett aufgibst. In Ihrer Ernährung müssen unbedingt Gemüse und Obst vorhanden sein: Kohl, grüne Äpfel, Gurken, Avocados, Zucchini und so weiter. Nur so kannst du schlank und attraktiv werden.

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